Mein Laufsport

Bestzeiten:

   400 m      0.54,6 min/sec
   800 m      2.00,5 min/sec
 1000 m      2.36,2 min/sec
 1500 m      4.09,6 min/sec
 3000 m      9.07,4 min/sec
 5000 m      15.36  min/sec
10000 m     32.40  min/sec
15000 m     49.51 min/sec
 21,1 km   1.13.40 Std   
 25,0 km   1.26.23 Std
 42,2 km   2.47.51 Std
 50,0 km   3.22.39 Std

Meine Erfolge:

- Münsterlandmeister über 1500 m und 5000 m
- Platz 4 Deutsche Meisterschaften über 50 km 2003
- Platz 1 beim 50 km  Ultramarathon in Bottrop 2006